他是我的同事，和他认识在前年，一直知道这个人但是不熟没交集，前年因为工作关系我们加了微信。有时候人真的有第六感，我当初只知道这个人其实并不知道他的名字，但是看到他加我发他名字的时候我心脏突然跳动一下，说不好因为什么,就可能冥冥之中女人的第六感就觉得我们之间会有点什么。

之后那几天他几乎天天跟我说话，我当时没多想，后来频繁了我就在想他是不是不知道我已婚已育？我还向我同事打听他结婚了吗？同事说没有吧好像是单身呢。当时还挺鄙视他，心想比我大三岁三十多了还是单身狗，对象都找不到。

但是很奇怪就有一种相互吸引的感觉，我从来不跟陌生人或者不熟的人瞎聊天，可是在他这却不反感，经常白天有一搭没一搭的就这么跟他聊着。慢慢觉得两个人真的很默契，对有些事情的看法，审美等等，都惊人的一致。

在聊天大概两个多月的时候我才意外得知，他也结婚了，结婚两三年了，知道之后我第一反应就是不能继续聊天了，虽然目前没什么也不是天天在聊，下班之后和周末也从来不说话，但是也觉得不大好毕竟都是已婚。

那次做核酸我们一起去的，算是偶遇吧。我记得当时他先到的，我从车上下来一眼就看到了他站在那里，他个子很高，当时我从远处深深的看他，我就知道我开始沦陷了。

他看到我后，他后面还有几个人，他没有叫我过去而是走到了我身边，队伍的最后。跟我一直聊天，那天我就在想，我希望这里的核酸做的越慢越好，希望跟他再待久一点。

后来有一次他在工作上遇到点事情很难受，突然问我电话号多少，问我方不方便接电话。我说方便。我就出去接了他的电话。他跟我说了很多，我也一直安慰他。我自己都惊讶哪来的耐性一直安慰他，我不是一个有耐性的人，换做旁人可能说几句敷衍的安慰几句，直接就挂电话了。　

后来我们也单独喝过一次酒， 但是也没发生什么，他跟我说幽暗的灯光 ，我看着特别美特别有气质。之后有次跟他生气我把他删了， 他知道我最近我老公出差了，都是自己一个人住 ，跑来了我家，让我把他微信加上，之后该发生的不该发生的事情就那么发生了。

后来他也来过几次找我，每次我们约见面之前我都精心打扮， 找漂亮的衣服穿， 像个初恋的小女生。没事我们就会打电话， 一聊聊到很晚。

那段时间我看到老公就愧疚难受， 他很好，可是我俩之间早就没有什么激情喜欢的感觉了，他说我变得越来越体贴懂事 ，其实是我的心没有太多在他这里了。

这一段时间我一直矛盾纠结愧疚，各种情绪夹杂着 ，心都快被压着喘不过气 。其实我心里清楚 ，这不是缘分， 是孽缘 ，是毒药， 但是我就是抽离不出来。我也知道应该赶快断了这段关系， 但是心里真的不舍的。我该怎么办？

以上是网友自述。古风建议：你要看清楚要看清楚你们这段感情的实质，它是激情的作用，不要认为有多少真爱在里面。因为没有共同利益，这种感情很脆弱，遇到小风小浪还能靠着两人仅存的新鲜和依恋，去克服和将就，如果一旦发生的事件触动了其中任何一方的利益，另一方会就强烈动摇，分手的导火索就会点燃。你如果认为这个已婚男人很爱你，不妨吓唬他一下：我怀孕了，你要离婚和我结婚。看他什么反应，你就知道他爱你有多深。

你要明白婚外情没有不透风的墙，不要认为不会被外人发现。其实一件事只要你做了，就会留下蛛丝马迹，有朝一日被发现，你哭都来不及。曾有一个网友一年前的一次一夜情聊天记录，她早已忘记，但老公修电脑时被发现，一夜的偷欢造成了家破人亡，终生遗憾。

这种感情带来的享受是情感的释放和生理的发泄，获得愉快的心情，但失去的是金钱、时间、精力的损耗，不能在阳光下暴露情感的心灵煎熬，还有隐瞒谎言的辛苦。一旦暴露婚外情的事实，只有弊了，家无宁日，工作受影响，众叛亲离等等。

你如果决定结束这种不正当的关系，就要断的彻底，不留后患。不要见面，所有联系方法全部拉黑，不要想着做朋友，两个人一旦有了性，再想做朋友几乎不可能。如果你不狠一点，你就不能走出婚外情。如果对方不忍放弃，热情不减，最好的办法是心要狠点，不回短信，电话设置拒接，不上微信聊天，让对方降温。

大多婚外情都是因为寂寞惹的祸，情感寂寞、心灵寂寞，这时出现一个谈得来、会关心人的异性，日久生情，婚外情不可避免。所以人在寂寞时会情感泛滥，往事会像回放的电影一样一幕幕在眼前，怎舍得割舍？为了忘却这份情，就必须避免寂寞，让自己忙碌起来，没有时间寂寞，没有时间想念，可以把注意力集中到事业方面，可以运动、看书，多和朋友交流，放松心情，其实离开了婚外情狭小的空间，你会发现外面的世界是多么广阔。

婚外情就是一种爱情幻想，婚外情产生的爱情就并不真正属于你，勉强维系的爱情终究会走向灭亡，何不当断就断呢?人生短短数十载，婚姻久了再多的激情也都会被柴米油盐磨平。很多人把婚外情比作毒，只有经历过的人才知道，那是一种欲罢不能，又无能为力的感情。如果已经陷入了，最好的方式，及时止损，安全着陆。走出婚外情的过程犹如戒毒，可能会出现阵痛和反复，这都是正常的，然而不要回头，继续往前走，坚持下去就能走出来。

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